A importância de
Dormir Bem
Uma pesquisa nos Estados Unidos revela que mais de 70 milhões de americanos são afetados pela insônia crônica ou por algum distúrbio durante o sono. Juntos, esses problemas somam um custo anual de US$ 16 bilhões em despesas de saúde e dão um prejuízo de US$ 50 bilhões por perda de produtividade.
Estudos recentes revelaram que o sono é um fator importante na aprendizagem. Segundo a pesquisa, houve uma correlação direta e positiva entre a quantidade de sono com que uma pessoa está e a sua capacidade de aprender, lembrar e pensar. Os voluntários que participaram da pesquisa e que dormiram oito horas, superaram em todos esses aspectos ― aprender, lembrar e pensar ― aqueles que só tiveram seis horas de sono.
Além disso, os especialistas afirmam que uma quantidade inadequada de sono prejudica o nosso humor, nos levando a ser pessoas irritadas e infelizes. Talvez, a melhor maneira de determinar por que precisamos dormir é dar uma olhada no que acontece quando não estamos dormindo o suficiente.
A privação do sono é definida como uma condição na qual uma pessoa se encontra por não ter dormido o suficiente. O sono é uma função essencial, biológica, e a quantidade de sono que uma pessoa precisa para cada noite depende de muitos fatores, incluindo a idade. De um modo geral, os bebês precisam de cerca de 14 a 16 horas de sono por dia, enquanto os adolescentes requerem cerca de 9 horas de sono.
A maioria dos adultos deve estar dormindo entre 7 e 8 horas por noite. Se, por algum motivo, uma pessoa não está dormindo o suficiente, ela vai, obviamente, sofrer com a falta de energia. Além disso, aqueles que não estão tendo um sono adequado podem acabar sofrendo com graves problemas de saúde.
A falta de um sono adequado pode causar um ou mais dos seguintes sintomas:
- Aumento do risco de acidente vascular cerebral;
- Aumento do índice de massa corporal;
- Maior probabilidade de obesidade devido a um aumento do apetite;
- Aumento do risco de diabetes e problemas cardíacos;
- Maior risco de problemas psiquiátricos (depressão, abuso de remédios, etc);
- Problemas de memória;
- Sistema imunológico enfraquecido;
- Menor tempo de atenção;
- Menor tempo de reação;
Ter boas noites de sono e dormir a quantidade correta que nosso corpo precisa é, como mencionado acima, uma importante função biológica, cujos efeitos se estendem durante todo o dia. E a escolha do colchão certo pode fazer toda a diferença.
Eastman House
O colchão dos seus sonhos está mais perto do que você imagina!
A hora certa para trocar
Quando devo trocar o colchão?
Há vários fatores que podem fazer você querer trocar o seu colchão:
- Você não está dormindo bem;
- Está privado do sono;
- Acorda já se sentindo cansado;
- Sofre de falta de energia ao longo do dia;
- Sofre com dores musculares frequentes;
- Você ou seu parceiro (a) tem os movimentos limitados durante o sono;
- Seu colchão não acomoda o seu corpo de forma adequada;
- Seu colchão sofre com deformações, tem formato desigual ou está afundado;
- Seu colchão está resgado, manchado ou sujo.
Lembre-se de que os colchões de alta qualidade podem ter um custo mais elevado, mas são feitos com componentes que fazem toda a diferença durante o sono. No entanto, é importante ressaltar que você precisa comprar um produto que se adequa a todas as suas características e necessidades.
Dentre as mais variadas opções que existem no mercado, você deve escolher e investir naquele colchão que atenda ao seu gosto, estilo e as suas características corporais. Assim, você estará garantindo a aquisição de um produto que lhe proporcionará ótimas noites de sono, melhorando sua qualidade de vida.
A Eastman House busca continuamente incorporar as mais novas tecnologias nos colchões. Isso é feito pois se tem como prioridade o ofício de servir da melhor maneira os seus clientes.
Diferenças entre os
Componentes do Colchão
Colchão de Molas
Contém uma estrutura composta por um conjunto de molas, feltros e lâminas de espumas. As centenas de molas de arame de aço trabalham em conjunto para fornecer o apoio necessário e simultaneamente se ajustarem aos movimentos do corpo.
Nenhum outro tipo de superfície fornece essa “reserva de suporte”, que se adapta a todos os biótipos (leves e pesados), distribuindo o peso e proporcionando o mesmo conforto para todos que utilizarem o colchão.
Além disso, os colchões de molas têm o benefício da livre circulação de ar dentro de todo o colchão, impedindo o acúmulo de calor, evitando o aumento da transpiração, combatendo a proliferação de fungos e bactérias, mantendo o colchão confortável e aumentando a sua vida útil.
Colchão de Molas Ensacadas
No lugar das estruturas tradicionais de molas, este tipo de colchão contém um conjunto de molas que são individualmente “ensacadas”, (envoltas por um tecido sintético). Por se tratar de uma estrutura de molas, possui os mesmos benefícios da circulação de ar que flui por todo o colchão, porém, enquanto as estruturas de molas convencionais trabalham em conjunto para distribuir o peso do corpo, as molas ensacadas trabalham de forma independente, acionando apenas a quantidade de molas necessárias sem interferir no restante da estrutura. Como resultado você tem um maior conforto corporal, alívio nos pontos de pressão e pouca ou nenhuma perturbação ao parceiro, já que os movimentos são independentes.
Espuma Memo Fit™
Nos últimos anos, a espuma de viscoelástico tem feito sucesso no mercado. Esta tecnologia, se trata de uma espuma de poliuretano de alta densidade que tem a capacidade de se moldar ao formato do corpo. Sua estrutura molecular tem uma capacidade única de moldar-se ao formato de qualquer coisa que submetê-la a uma carga de peso.
O material que a compõe é termo sensível, o que a torna mais incrível, permitindo que a espuma determine o nível de conforto de acordo com o formato, tamanho, peso e até temperatura da pessoa, diminuindo então os movimentos involuntários durante a noite.
Espuma Motion Fit™
Possui estrutura celular diferente de espumas convencionais, resultando numa grande capacidade de recuperação ao seu estado original após ter sido submetida a uma carga de esforço. Essa propriedade ajuda na circulação sanguínea, prevenção de dores musculares permitindo maior conforto durante o sono.
Colchão de Látex
A flexibilidade e alta resiliência do látex distribui os pontos de pressão do corpo, evitando dores e melhorando a circulação sanguínea, além de possuir qualidades fungicidas, antibacterianas e antialérgicas.
O látex é uma tecnologia de células abertas que permite a circulação de ar evitando o acúmulo de calor. O material 100% natural é extraído da seiva da árvore Hevea Brasiliensis (a seringueira) e tem uma vida útil muito maior que as espumas convencionais.
Inovação
Conheça toda tecnologia por trás de nossos colchões.
tire suas dúvidas
Perguntas Frequentes
Sim! E um bom colchão proporciona muitos benefícios além do alívio das dores. A Eastman House desenvolve e implementa tecnologias patenteadas com o objetivo de proporcionar, além do alívio da dor nas costas e dores musculares, um ambiente livre de microrganismos nocivos.
É normal que colchões com espuma sintética acomodem, mas uma cama inadequada ou sem apoio central, matérias primas de baixa qualidade, produto fora da especificação para o seu biotipo podem acelerar a acomodação do colchão. Para evitar este efeito, você deve se preocupar primeiro com o colchão adequado para seu biotipo assim como a escolha da cama. Procedimentos adequados para cuidados com o colchão podem ser vistos através do certificado de garantia do seu produto.
A primeira e mais simples é vestir o seu colchão com lençóis de qualidade, utilizar capa protetora ou pillow-top avulso, de modo a proteger a superfície do colchão da sujeira e suor exalados pelo corpo. Outras medidas de conservação incluem girar e virar o colchão rotineiramente, a cada 15 dias, para aumentar a vida útil e fazer como que o mesmo seja utilizado em toda sua uniformidade. Colchões modelo one-side devem ser apenas girados no sentido pés/cabeça.
Além disso, você deve investir em uma cama box de qualidade que irá dar o suporte necessário para você e seu colchão.
O ideal é reservar um tempo e visitar uma loja autorizada para conhecer e experimentar os colchões Eastman House. Colchões firmes são indicados para pessoas que dormem de costas ou debruçada na cama e pessoas que se movem muito durante a noite, uma vez que o colchão facilita uma posição neutra da coluna mantendo o corpo alinhado. Já os colchões macios são indicados para pessoas que dormem de lado e para pessoas que possuem algum tipo de problema nas articulações, pois aliviam a pressão nas articulações e colaboram para a boa circulação sanguínea durante o sono.